Liebe Läuferinnen und Läufer,
wir, von den Lauffreunden HADI, möchten unser Trainingsangebot beleben!
Jeden Dienstag und Donnerstag um jeweils 18 Uhr wird wie bisher Lauftraining am Auestadion stattfinden. Es wird nun aber immer drei Gruppen geben: Die erste Gruppe läuft eine mittlere Runde (ca. 7‐10 km) in ruhigem Tempo, die zweite (ca. 10 km) ist in etwas flotterer Geschwindigkeit (ca. 6:00 Min./km) unterwegs und die dritte läuft eine längere Runde (10‐13 km) in noch höherem Durchschnittstempo (ca. 5:30 Min./km). Diese Gruppenaufteilung dient nur als Beispiel, natürlich können die Laufdistanzen und das Tempo variabel zusammengestellt bzw. verändert werden. Auf zwei Dinge kann sich jede(r) Läufer(in) verlassen: Die Gruppen bleiben immer zusammen und das Tempo wird möglichst konstant gelaufen (also kein Wettkampf, kein „Gekeule“). Natürlich sind alle Läufer(innen) willkommen; es soll aber ausschließlich um das gemeinsame Laufen im vereinbarten Tempo gehen. Dazu wird jede Gruppe immer mindestens von einer/einem Läufer(in) der HADIs begleitet. Wir freuen uns auf eure rege Teilnahme!